Используя текст «Как тело сохраняет и отдаёт тепло» и знания из курса биологии…

Температура тела здорового человека почти не меняется ни в мороз, ни в жару. Тепло в организме образуется постоянно: оно выделяется при окислении органических веществ в клетках. Особенно много тепла дают работающие мышцы и печень. Чтобы температура оставалась постоянной, организм должен отдавать столько же тепла, сколько в нём образуется. Если тепла образуется больше, чем отдаётся, тело перегревается, если меньше — переохлаждается; и то и другое опасно для здоровья. Главную роль в отдаче тепла играет кожа.

Когда человеку жарко, кровеносные сосуды кожи расширяются. К поверхности тела притекает больше крови, кожа краснеет и отдаёт больше тепла. Усиливается и потоотделение: испаряясь, пот охлаждает кожу. На холоде всё происходит наоборот. Сосуды кожи сужаются, она бледнеет, и теплоотдача уменьшается. Если этого недостаточно, начинается дрожь — частые непроизвольные сокращения мышц, при которых выделяется дополнительное тепло. Сохранять тепло помогает и слой подкожного жира.

При высокой влажности воздуха жару переносить труднее: пот плохо испаряется и стекает каплями, почти не охлаждая тело. От холода человека защищает одежда. Сама она не греет: одежда удерживает у тела слой воздуха, нагретого кожей, а воздух плохо проводит тепло. Поэтому несколько тонких слоёв одежды защищают от холода лучше, чем один толстый.